20代女性：首肩と腰の動作時の痛みが改善

首肩腰のハリが慢性的になっており日常生活の動作にも支障をきたしてきたためこちらの院を受診しました。

長時間同じ姿勢による腰の動作開始時痛。

首肩は、猫背により腕周囲まで重だるさが出ることもあった。

首肩→前後屈、左右側屈でc7から僧帽筋にかけて痛みやツッパリが出る。

腰→動作の開始時に背中のバランスを支える筋肉に痛みが出る。

骨盤が前傾しており骨格の歪みが強いところから反り腰でⅬ４～Ⅼ5に痛みが出ていた。

首肩は猫背で頭が前に傾くことで支える頸椎周囲に負荷を与えc7周囲に痛みが出ていた。

安静時での痛みは出なくなった。

動作の開始時や重い荷物を持つときに各首肩腰に痛みが出やすい。

首肩の動作時での痛みは以前より減ったがふとした動作で痛みが出ることはまだある。

腰の動作開始時での痛みは軽減し反らす動作や圧痛部位に負荷をかける動作をするとまだ痛みが起こりやすい。

痛みが出る頻度も減りアイシングや正しい習慣を身に着けることで症状の緩和期間が速まった。

ふとした動作や疲労がたまると症状が出るケースがあるのでメンテナンスを行いながら調整していく。

猫背と肩こりメインで来院しました。

動作時で肩や腰に痛みが出て悩んでいたが3回ほど通ったところから日頃のだるさや日常生活への支障もなくなってきました。

正しい生活習慣や体操も教えてくださるので助かります。

口コミありがとうございます！

首肩や腰の動作時での症状変化を少しでも実感していただき良かったです。

骨盤を整え正しい生活習慣を身に着けることでよりお身体の状態を上げることができますので今後も一緒に頑張っていきましょう。